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著名主持人李咏身患癌症去世,癌症是吃出来的

+关注 2018-10-30 15:09:01 1368/10
震惊!著名主持人​李咏患癌症去世!癌症到底怎么回事?为什么会找上门来?美食界有话说。。。

李咏的妻子哈文@法图麦的妈妈 在微博发文宣布#李咏去世#:“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱…。

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很多网友反应都是“突然”“震惊”“为什么”。。。

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癌症到底是什么?

一般人们所说的“癌症”泛指所有恶性肿瘤。

与良性肿瘤相比,恶性肿瘤生长速度快,呈浸润性生长,

易发生出血、坏死、溃疡等,并常有远处转移,

造成人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等,最终造成患者死亡。

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癌症到底怎么来的?和什么有关?怎么注意预防?

一、和生活习惯有关

1. 工作忙,家务多,就不运动了

美国国家癌症研究所发现,与运动最少的一成人相比,运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。

运动最多的人平均每天快走超过1小时,

他们患食道癌的几率少42%,

肝癌几率少27%,

肾癌几率少23%。

懒得运动,13种癌症风险上升。这么懒,癌症风险会增加。

TIPS:

再忙不能忘了运动,再懒也别懒得运动。

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2.身体没问题,就不去体检了

很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院,这时往往为时已晚,错过癌症最早发现期,错过了最佳治疗期。

TIPS:

健康人群每年定期体检,

有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查。

肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查,25岁以上女性定期做乳腺彩超等。

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3.癌症是熬出来的!

长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。

因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。

国际癌症研究机构也早已认定,夜班是强烈的致癌因素,

与朝九晚五的人群相比,

夜班族晚期肿瘤风险增加24%

早期肿瘤风险增加49%。

别再熬夜、熬生命了!

TIPS:

晚上11点前睡,保证7个小时的睡眠。

二、和饮食习惯有关

1. 食物发霉不舍得扔,省出肝癌。

花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物,一旦霉变,最好扔掉。

因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌,而黄曲霉素,多种研究表明,它是最强的化学致癌物,1毫克就是致癌剂量。

TIPS:如果发现有一颗花生坏了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉!

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2. 不舍得吃新鲜蔬果,使患癌风险增加。

不要觉得水果可有可无,也不要嫌贵

TIPS:每天要吃200-350克的新鲜水果。

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3.常吃太烫食物:增加食道癌风险

饮用65摄氏度以上的热饮,可能增加罹患食道癌的风险。

这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜,增加癌变风险。

TIPS:不要吃比自己体温高的食物,刚出锅的饭菜先放置一段时间,感觉不烫嘴再吃。

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4.常吃肉类、烧烤油炸:增加肠癌风险

吃油类、肉类多,粗粮蔬菜少,加上运动太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,

同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。

久而久之,就会增加肠癌风险。

TIPS:肉类适量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗粮最好占主食的三分之一。

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5.吃糖过多:增加胰腺癌风险

吃糖过多,摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。

吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受到损伤,而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。

除了胰腺癌,较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。

甜饮料、烘焙面包等隐形糖也是含糖大户。

TIPS:限量吃糖

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三、和心情、脾气有关系

1.个性急躁、易怒的人容易患食道癌。

临床中也证实了这一点,得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。

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2.心情不好是乳房养生的大忌。

据乳腺癌流行病学调查,爱生气、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌,乳房增生性疾病也会更多见。

四、和体质有关

除了改变生活、饮食习惯之外,还应关注自己的体质,每个人的体质都不尽相同,同样的食物,不同体质的人吃都会有不同的作用,癌症也是一样,有时候就偏爱某一些体质类型。

1.寒湿体质的人

湿寒进入身体后,会对我们的器官、血液等造成损伤,长期以往,会削弱人体免疫力,容易引来很多慢性疾病,使人长期处于亚健康状态,也就容易让很多癌症疾病乘虚而入。

寒湿体质的人一般舌苔发黄、厚腻,皮肤出现色斑,畏寒怕冷,经常大便不成形。

TIPS:清淡饮食,少吃肥腻的食物,可以适当吃一些祛湿的食物,比如红豆、薏米、茯苓等,同时也要加强运动。

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2.阳虚体质的人

体内阳气不足,身体的各个器官运作缓慢,新陈代谢能力和血液循环速度缓慢,导致血液瘀滞,削弱人体免疫力,长时间如此就容易引发癌症。

阳虚体质的人容易患胰腺癌和胃肠道肿瘤,尤其是老年人,随着年纪增大,体内阳气减弱,导致癌症发病率高。

阳虚体质的人表现为畏寒、手脚冰凉、腹泻等症状

TIPS:这类人一定要注意保暖,不要长期待在空调房内,天气寒冷时要注意保暖,可以多用热水泡脚,加强户外运动,多晒太阳,阳气上升,自然就起到预防癌症的效果。

3.阴虚体质的人

阴虚体质的人主要是由于体内缺少津液滋养导致的,这类型人群易患肺癌,因为肺部主导人体的呼吸循环系统,如果缺少津液,肺部容易出现疾病,

表现为口干舌燥、失眠、手脚心发烫、大便干结等症状,如果平时有干咳、皮肤干燥的阴虚体质人群更加要注意,一般是肺阴虚导致的。

TIPS:阴虚体质的人要多吃甘凉滋润的食物,比如百合、银耳等,少吃辛辣食物,不要熬夜,保证睡眠时间和质量,多补充水分。

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4.气郁体质的人

都说爱生气的人容易患癌,这确实是有道理的,气郁体质的人性格内向、易怒、忧郁。

长期郁郁寡欢很容易使损伤肝气和多个器官,容易患乳腺癌、肝癌和胃癌等癌症。

TIPS:这类型体质的人在平时要调整自己的心态,尽量保持心情愉悦,多与人交流,不要长期封闭自己。

选择运动是该体质的人最好的调整方式,比如爬山、打球、跑步等都可以加快血液循环,有助于疏通气血,预防癌症。


隐护
10F
看来麻辣烫、冒菜什么的,就不要吃了
3个月前 回复
好生俊俏
9F
惋惜
3个月前 回复
浮夸
8F
年轻人还是少熬夜 都是累出来的
3个月前 回复
海螺姑娘
7F
这就告诫现在的年轻人千万不能熬夜啊
3个月前 回复
辣一汤
6F
吓得都不敢熬夜了
3个月前 回复