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胃不好的人,用这些美食来修补你的胃!

+关注 2019-01-10 14:40:15 2536/10
现在胃病普遍存在,出现胃疼的情况也不在少数,许多人饮食不规律引起胃病是常见的原因,胃痛的症状困扰着许多的人,那么经常胃痛吃什么好呢?日常不少食物有缓解胃痛的功效,今天为您介绍经常胃痛吃什么好,常受胃痛煎熬的朋友不妨看看。

提示:

胃病的发生

跟平时的饮食习惯

有着很大关系

胃是食物消化的地方

是给身体传输能量的器官

胃若不好

你就很难保持健康长寿

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红参苓术炖牛腱

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红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。

红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神。白术味甘微苦,性温,健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘,能补中益气。适用于脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。

南瓜小米粥

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南瓜是常见的蔬果食材之一,含有丰富的维生素C和胡萝卜素,可帮助修复细胞,抑制细菌的滋生。而南瓜中所含有的果胶纤维,能够帮助排出体内的重金属,还能够帮助胃黏膜免遭刺激生硬食物的损伤,帮助促进溃烂愈合。经常胃痛的人,常吃南瓜小米粥,南瓜分泌的汁液,可帮助肠胃运作,清除肠道垃圾,预防胃不舒服。

小米燕麦粥

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小米是常见的食材之一,小米里面含有丰富的膳食纤维,有利于肠胃消化分解,而小米上漂浮的一层米油有很高的营养价值,对胃有养护的作用。而燕麦中所含有的钙、磷、铁等对人体有益的物质,能够帮助胃部血液循环,蠕动,提高胃动力,减少胃部细菌的滋生。所以经常胃疼的人,常喝小米燕麦粥,帮助养胃护胃

杂粮细面条

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杂粮对胃部有很好的养护作用。如黑米、玉米等,含有碳水化合物、多种维生素,能够帮助人体增强免疫力,而粗粮的纤维量高,对人的胃部饱腹感也较强,帮助调节肠胃功能,进而减轻肠胃的运作压力,帮助肠胃排毒,进而减少细菌滋生。经常胃痛的人,可多吃杂粮细面条,缓解胃部消化,帮助护胃养胃

茉莉花茶

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茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。

如果感到胃部不适,可以用热牛奶浸泡茉莉花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助治疗效果

大枣姜汤

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大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益对治疗寒凉引起的胃病非常有效

想多了
10F
燕麦粥很暖胃
4个月前 回复
茶凉缘尽
9F
燕麦粥很好吃的
5个月前 回复
上官珃玥
8F
小米饭吃不了
5个月前 回复
风间冷月
7F
大枣养胃
5个月前 回复
温致如猫
6F
姜汤还可以治感冒

5个月前 回复